Vzla Informando En la era del procesamiento industrial, volver a lo básico no es una moda, es una estrategia de salud. Los superalimentos no son productos milagrosos, sino ingredientes con una densidad nutricional excepcionalmente alta que ayudan a combatir la inflamación, mejorar la energía y potenciar la función cognitiva. Integrar estos alimentos en tu dieta diaria puede … Leer más
En un mundo que premia la inmediatez y el «multitasking», el Mindful Living o vida consciente surge no como un lujo, sino como una necesidad de supervivencia emocional. Adoptar este estilo de vida no significa mudarse a una montaña, sino aprender a estar presente en el caos cotidiano. A continuación, desglosamos los pilares fundamentales para … Leer más
En la búsqueda constante de una vida más plena, solemos mirar hacia la dieta o el ejercicio, pero olvidamos el lugar donde pasamos el 90% de nuestro tiempo: nuestro hogar. Un hogar ecológico no solo beneficia al planeta, sino que actúa como un santuario de salud mental y física. Si quieres reducir el estrés, mejorar … Leer más
La arepa es, sin duda, el corazón de la mesa en Venezuela. Más que un alimento, es un símbolo de identidad que nos acompaña desde el desayuno hasta la cena. Aunque parece una receta sencilla, lograr esa arepa doradita por fuera y suave por dentro tiene su técnica. En este artículo, te enseñamos paso a … Leer más
El malojillo, también conocido como limoncillo, hierba luisa o Cymbopogon citratus, es mucho más que una planta aromática con un agradable olor cítrico. En la tradición venezolana, esta planta ha sido el pilar de los remedios caseros durante generaciones, destacando no solo por su sabor refrescante, sino por sus múltiples propiedades medicinales. En este artículo, … Leer más
